J’ai toujours eu un rapport ambigu avec le sommeil. Je suis un gros dormeur et pointe fr\u00e9quemment du nez apr\u00e8s dix heures du soir pour me r\u00e9veiller g\u00e9n\u00e9ralement de tr\u00e8s bonne heure le lendemain. Je d\u00e9teste les grasses matin\u00e9es, synonyme de perte de temps. J’aime curieusement la phase d’endormissement mais pas le sommeil en g\u00e9n\u00e9ral. Je tente toujours de lutter, mes paupi\u00e8res sont de plus en plus lourdes, je me ressaisis un court moment, mais Morph\u00e9e est toujours le plus fort. Je me retrouve fr\u00e9quemment coll\u00e9 contre Snooze, un filet de bave \u00e0 la bouche, et r\u00e9veill\u00e9 par les vibrations de sa manette de jeu. J’ouvre un \u0153il, puis deux, et me dirige, mon doudou dans une main (une vieille couverture en tissu toute pourrave) et mon iPod dans l’autre en direction de notre lit conjugal. Quelques heures plus tard, je me l\u00e8ve et trouve toujours mon mari en train de jouer. Je ne peux m’emp\u00eacher de lui faire une r\u00e9flexion avant de me rendormir. Bon sang, va te coucher bordel, on est d\u00e9j\u00e0 demain. Moui moui me r\u00e9pond-t-il. <\/p>\n
J’ai un sommeil tr\u00e8s agit\u00e9. Physiquement tout d’abord car je suis somnambule. J’ai pass\u00e9 la semaine derni\u00e8re deux nuit en Autriche \u00e0 me lever, \u00e0 plier mes affaires et \u00e0 discuter avec de parfaits inconnus. Les chambres d’h\u00f4tel repr\u00e9sentent g\u00e9n\u00e9ralement un terrain id\u00e9al pour de telles crises car je n’y trouve aucun rep\u00e8re familier. Je quitte rarement la chambre et me contente g\u00e9n\u00e9ralement de d\u00e9lirer autour de mon lit. Ces crises sont plus courtes et moins fr\u00e9quentes \u00e0 Paris car je connais ma chambre par c\u0153ur et me rend rapidement compte que je sucre les fraises. Je commence tout d’abord par pester in petto<\/em> de m’\u00eatre fait avoir par mon cher inconscient et me rendors comme un b\u00e9b\u00e9 car le somnambulisme est tr\u00e8s gourmand en \u00e9nergie. Je passe \u00e9galement beaucoup de temps \u00e0 broyer du noir. Le moindre bruit me r\u00e9veille et me rendormir devient probl\u00e9matique car la bo\u00eete de Pandore est grande ouverte et commence \u00e0 me ronger de l’int\u00e9rieur. <\/p>\n Trois th\u00e8mes principaux viennent en boucle troubler mon sommeil. Je pense tout d’abord \u00e0 la disparition de mes proches, le plus souvent \u00e0 la mort de ma grand-m\u00e8re. Je m’imagine d\u00e9j\u00e0 le jour de ses fun\u00e9railles, une cigarette au bec, en compagnie de ma m\u00e8re et de sa famille. Je suis tr\u00e8s triste et commence \u00e0 envisager ma vie sans sa pr\u00e9sence. En r\u00e9sum\u00e9, j’ai bien les boules au beau milieu de la nuit, et j’ai beaucoup de mal \u00e0 me replonger sereinement au pays de Candy Neige Andr\u00e9. Mon travail est \u00e9galement tr\u00e8s anxiog\u00e8ne. Je me r\u00e9veille fr\u00e9quemment, \u00e9tant persuad\u00e9 d’avoir mal g\u00e9r\u00e9 un probl\u00e8me, oubli\u00e9 d’envoyer un rapport ou de faire une pr\u00e9sentation. Le seul moyen de me rassurer est de me connecter au r\u00e9seau de mon entreprise et de v\u00e9rifier courriers \u00e9lectroniques et autres t\u00e2ches. Il m’est d\u00e9j\u00e0 arriv\u00e9 de partir travailler par le premier m\u00e9tro pour \u00eatre certain de ne pas avoir fait de connerie. Enfin, la maladie est responsable de mes plus belles insomnies. Je suis hypocondriaque et je d\u00e9veloppe trois ou quatre cancers par ans. J’en ai tous les sympt\u00f4mes. Gliome (cerveau), gastrique, colon. Tout y passe. J\u2019en parle ensuite \u00e0 Snooze qui me conseille ironiquement d\u2019arr\u00eater la fumette ou de consulter un sp\u00e9cialiste de la sp\u00e9cialit\u00e9.<\/p>\n Les crises de migraine peuvent \u00e9galement me r\u00e9veiller brusquement. J’ai bien heureusement une boite de m\u00e9dicaments \u00e0 port\u00e9e de main, juste au cas ou. En attendant, je me retourne et trouve toujours un Snooze en plein sommeil profond. J\u2019envie souvent mon nain de mari. Je le regarde, lui caresse doucement le haut du visage. Il ouvre un \u0153il, me sourit et se rendort dans la foul\u00e9e. Seule une explosion nucl\u00e9aire pourrait le perturber. Je prends donc mon mal en patience. Je n’allume jamais la lumi\u00e8re pour lire un livre ou le journal, mais privil\u00e9gie l’\u00e9coute de podcasts soigneusement s\u00e9lectionn\u00e9s. Je t\u00e9l\u00e9charge tous les jours le m\u00eame programme de chroniques et d’\u00e9missions. Deux heures quotidiennes d’\u00e9coute sont n\u00e9cessaires pour combler mes \u00e9chapp\u00e9es nocturnes. Me r\u00e9veillant en moyenne toutes les heures et mettant un quart d’heure pour me rendormir, le compte est bon. Je pr\u00e9f\u00e8re bien \u00e9videment cette m\u00e9thode douce \u00e0 la prise de somnif\u00e8res que je n’utilise qu’exceptionnellement en cas de d\u00e9calage horaire.<\/p>\n Voici donc pourquoi j’ai besoin de beaucoup dormir, la qualit\u00e9 de mon sommeil \u00e9tant d’une grande m\u00e9diocrit\u00e9. Je m’effondre souvent le vendredi soir et me lance tr\u00e8s rarement le week-end ou en semaine dans une sortie jusqu’au bout de la nuit avec mon mari qui fait g\u00e9n\u00e9ralement preuve d’une \u00e9tonnante r\u00e9sistance. <\/p>\n L’id\u00e9al pour justifier mon c\u00f4t\u00e9 casanier et me la jouer Bree \u00e0 la maison. Et bree \u00e0 souvent la t\u00eate dans le cul.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" J’ai toujours eu un rapport ambigu avec le sommeil. Je suis un gros dormeur et pointe fr\u00e9quemment du nez apr\u00e8s dix heures<\/p>\n